Was ist "Stimming"?

Stimming sind repetitive Bewegungen, Geräusche oder sensorische Handlungen, die neurodivergente Menschen nutzen, um Reizflut zu regulieren, Stress abzubauen oder Freude auszudrücken. Dieser Beitrag zeigt ausführlich, warum Stimming essenziell für die Selbstregulation ist, wie es biologisch wirkt, sich bei ADHS, Autismus und AuDHD unterscheidet, warum es oft unterdrückt wird und wie du es als legitime Form der Selbstfürsorge im Alltag gestalten kannst.

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    Katja Hageneier

    Expertin für Neurodiversität

Quellen

  1. Autismus-Lotse (abgerufen am 17.01.2026): Was ist Stimming?
  2. Autismus Spektrum (abgerufen am 17.01.2026): Stimming – was das ist und wie es Autisten helfen kann.
  3. Belle Health (abgerufen am 17.01.2026): Autismus und ADHS – Unterschiede, Gemeinsamkeiten.
  4. Marco Fellner (abgerufen am 17.01.2026): Stimming bei Autismus: Ursachen, Formen.
  5. Neurodinge (abgerufen am 17.01.2026): Stimming verstehen: Selbstregulation bei Autismus.

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