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Wissenschaftlich fundierte Artikel über ADHS, Autismus, Hochsensibilität und mehr. Geschrieben von Experin:innen, die das selbst kennen.

- Autismus-Spektrum-Störung
Spezialinteressen: Autismus und tiefer Fokus

Spezialinteressen gehören für viele autistische Menschen zum Alltag. Sie sind oft intensiv, detailreich und über lange Zeit stabil. In der Forschung werden sie häufig als „circumscribed interests" beschrieben. Lange wurden sie vor allem als Symptom betrachtet. Neuere Studien zeigen jedoch, dass Spezialinteressen auch wichtige Funktionen haben können: Sie fördern Motivation, Lernen, emotionale Regulation und in vielen Fällen auch Expertise. Dieser Beitrag erklärt, was Spezialinteressen sind, welche Funktionen sie haben können und warum sie in der Neurodiversitätsforschung zunehmend anders bewertet werden.

Katja Hageneier 12. April 2026 🧠 20
- Autismus-Spektrum-Störung
Wenn Erschöpfung bleibt: Autismus und ME/CFS

ME/CFS (Myalgische Enzephalomyelitis / Chronisches Fatigue Syndrom) ist eine komplexe chronische Multisystemerkrankung, die mit schwerer körperlicher und kognitiver Erschöpfung verbunden ist. Einige Studien zeigen, dass Symptome wie chronische Erschöpfung, Kreislaufprobleme oder Belastungsintoleranz bei neurodivergenten Menschen, darunter auch autistischen Personen, häufiger berichtet werden als in der Allgemeinbevölkerung. Der Beitrag erklärt, was ME/CFS ist, welche Symptome typisch sind, welche biologischen Mechanismen diskutiert werden und welche Strategien Betroffenen helfen können, ihren Alltag stabiler zu gestalten.

Katja Hageneier 14. März 2026 🧠 23
- ADHS
- Autismus-Spektrum-Störung
Was ist "Stimming"?

Stimming sind repetitive Bewegungen, Geräusche oder sensorische Handlungen, die neurodivergente Menschen nutzen, um Reizflut zu regulieren, Stress abzubauen oder Freude auszudrücken. Dieser Beitrag zeigt ausführlich, warum Stimming essenziell für die Selbstregulation ist, wie es biologisch wirkt, sich bei ADHS, Autismus und AuDHD unterscheidet, warum es oft unterdrückt wird und wie du es als legitime Form der Selbstfürsorge im Alltag gestalten kannst.

knotted Redaktion 31. Januar 2026 🧠 23
- Autismus-Spektrum-Störung
Autismus: Mythen, Fehlannahmen & gesellschaftliche Bilder

Autismus ist von Mythen und verkürzten Bildern geprägt, die oft mehr schaden als helfen. Aussagen wie „Du wirkst gar nicht autistisch“ oder „Alle sind ein bisschen autistisch“ relativieren Belastung, machen Unterstützung unsichtbar und verstärken Masking. Der Beitrag zeigt, dass Autismus vielfältig ist, sich nicht an Klischees messen lässt und dass Aufklärung vor allem eines schafft: mehr Raum für ehrliches Erleben statt Zweifel und Rechtfertigungsdruck.

Katja Hageneier 24. Januar 2026 🧠 23
- Autismus-Spektrum-Störung
Autistischer Burnout & Erschöpfung

Autistischer Burnout ist ein Zustand tiefer, anhaltender Erschöpfung, der durch dauerhafte Überforderung, Anpassung und fehlende Passung zwischen Person und Umwelt entsteht. Dieser Beitrag erklärt, was autistischen Burnout von Depression oder klassischem Burnout unterscheidet, wie er sich zeigt und warum Erholung hier anders gedacht werden muss.

Katja Hageneier 17. Januar 2026 🧠 47
- ADHS
- Autismus-Spektrum-Störung
AuDHS verstehen: Wenn Autismus und ADHS gemeinsam auftreten

AuDHS beschreibt die Kombination von Autismus und ADHS – zwei neurodivergente Profile, die sich überschneiden und gegenseitig beeinflussen können. Bei Erwachsenen bleibt diese Verbindung oft lange unerkannt. In diesem Artikel erfährst du, was AuDHS bedeutet, wie es sich im Alltag zeigt und warum Verständnis der erste Schritt zu Entlastung sein kann.

knotted Redaktion 1. November 2025 🧠 55
- ADHS
- Hochsensibilität
- Dyslexie
Masking: Zwischen Funktionieren und Performen

Masking bedeutet, eigene Bedürfnisse, Reaktionen und Eigenheiten zu verbergen, um unauffällig zu wirken. Viele neurodivergente Menschen erleben das nicht nur gelegentlich, sondern Tag für Tag, oft bis zur Erschöpfung. In diesem Beitrag erfährst du, was Masking ist, wie es sich zeigt, welche Folgen es haben kann und wie du Schritt für Schritt zu mehr Echtheit findest.

knotted Redaktion 26. Oktober 2025 🧠 44
- Autismus-Spektrum-Störung
Autismus verstehen: Eine Einführung

Autismus bedeutet, die Welt anders wahrzunehmen und zu verarbeiten. Manches fühlt sich intensiver an, manches klarer, manches auch schneller überfordernd. Dieser Beitrag beschreibt, wie sich das im Alltag zeigen kann, was mit dem Autismus-Spektrum gemeint ist und warum realistisches Verständnis entlastend wirkt.

knotted Redaktion 4. Oktober 2025 🧠 24

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Spezialinteressen: Autismus und tiefer Fokus

Wenn Erschöpfung bleibt: Autismus und ME/CFS

Was ist "Stimming"?

Autismus: Mythen, Fehlannahmen & gesellschaftliche Bilder

Autistischer Burnout & Erschöpfung

AuDHS verstehen: Wenn Autismus und ADHS gemeinsam auftreten

Masking: Zwischen Funktionieren und Performen

Autismus verstehen: Eine Einführung